貧乏ゆすりは身体に良い？悪い？『貧乏ゆすり』と聞いてあなたは何を思いますか？
人前でする「貧乏ゆすり」は礼儀知らず貧乏ゆすりを目の前でされると、落ち着きませんね。 社会生活をつつがなく過ごすには、他人の迷惑にならないように心掛けることが大切です。 昨今は、他人に迷惑をかけているにも関わらず、「我関せず」的な人を多く見かけますが、言語道断ですね。 『蒔いた種は刈り取らなくてはならない』と言われますね。『自業自得』という言葉もあります。 他人に迷惑をかける人は、いずれ自分に降りかかってくるものと自覚しましょう。 目の前で「貧乏ゆすり」をされると、イライラしますよね。貧乏ゆすりのテンポは心臓や呼吸に比べ早すぎるので、見せられるとイライラ感が増大します。 他人の視界・聴覚・嗅覚・感覚を刺激する行為は慎むのが社会人のエチケット。 「貧乏ゆすり」は適度な運動？運動不足と言われる現代人にとって「貧乏ゆすり」は運動不足解消になる？ 貧乏ゆすりだけで運動不足解消とは無理ではないでしょうか？ 都会人の必須運動「貧乏ゆすり」は第二の心臓と言われる「ふくらはぎ運動」です。 慢性的に運動不足気味な都会人にとって必須運動と言っても良いのではないだろうか。 冷え性解消手足が冷えて困る冷え性の方がたくさんいます。特に、女性に多いようです。 冷え症が起こるのは血行不順が原因です。血行を促進する効果がある「貧乏ゆすり」は第二の心臓であるふくらはぎを伸ばしたり縮めたりすることで筋ポンプを働かせ、血行を促進します。そのため、血液の循環が良くなり、結果として冷え症が一時的ではありますが解消されます。 椅子に掛けた状態で、意識的に大きめに激しく足を上げ下げしてみましょう。5分も続けると身体が温まってくるのを確認できるでしょう。 血栓防止 ・血栓解消
肺塞栓症予防のため入院患者のふくらはぎに低周波電流を流し、ふくらはぎ運動をさせたり、薬剤でふくらはぎで生成される血栓を溶かす療法を行う医療機関が増えているのをご存じですか？運動不足の方が病気入院している間、日頃から持っていた血栓が大きくなり、手術成功後、歩行訓練を行っている間に血栓が徐々に上体に上がり、肺の入り口で詰まり、肺塞栓症を起こし、多くの方が亡くなっています。 スポーツ選手（サッカー 高原直泰）でも長時間ふくらはぎを動かさないでいると血栓が大きくなり、エコノミー症候群を起こすことが多々あります。 |
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